Introductie Trainings Activiteiten Commissie (TAC)

Heeft u belangstelling voor recreatief schaatsen en woont u in de omgeving van Lonneker (Gemeente Enschede) dan bent u voor trainingen op de juiste plaats bij onze ijsclub.

Alle trainers hebben een erkent KNSB trainersdiploma.

Meer informatie over trainingen op donderdagavond (is voor schaatsers vanaf 14 jaar) vindt u hier.

Meer informatie over trainingen op zondagochtend vindt u hier.

Er zijn er mogelijkheden om op meerdere avonden te trainen door gebruik te maken van trainingen bij andere verenigingen. Mocht je daar belangstelling voor hebben dan kun je met mailen naar tac@ijsclublonneker.nl .

Wedstrijdlicenties dienen door de leden zelf te worden aangevraagd bij de KNSB http://knsb.nl/algemeen/wedstrijdlicentie/ De kosten voor een wedstrijdlicenties zijn voor eigen rekening.

Voordelen van het KNSB-lidmaatschap voor actieve leden: waardepakket actieve leden 

TAC februari 2015: impressie schaatstraining (einde schaatsseizoen)

Landtraining

Het hele jaar door zijn er landtrainingen (ook wel droogtraining genoemd) op de maandagavonden. De training is bedoeld ter ondersteuning van de schaatstechniek en -conditie. We beginnen om 19.00 uur en gaan door tot ongeveer 20.10 uur. De start is op het parkeerterrein op de kruizing van de Roomweg en Lonnekerspoorlaan.

Een deel van het seizoen zijn we vooral bezig met kracht en techniek. Ook zal er specifieker getraind gaan worden op conditie en duurvermogen. Er komen veel schaatssprongen en schaatspassen in de trainingen voor en later wat meer loop en uithoudingsoefeningen. Hoofdzaak blijft echter de schaatsconditie, zodat we het schaatsseizoen er conditioneel goed voor staan. De trainingsinhoud is verzorgd door Gé ten Kampe en de training wordt gegeven door Piet Kamma.

De trainingen zijn bedoeld voor leden van IJsclub Lonneker vanaf 16 jaar.
Als je mee wilt doen, zorg dan dat je op maandag om 19:00 uur aanwezig bent.